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  • 萝卜的功效与作用 萝卜的用法

    2628彩票 www.xoluti.com 作者: 毛政  2019-05-15 12:47 [2628彩票]:2628彩票 www.xoluti.com

      萝卜有止咳化痰、退热、助消化、防癌、消除血脂、防治冠心病、软化血管、解毒养颜等诸多的功效,萝卜的做法也是多种多样。萝卜的功效与作用是还说呢么?萝卜的用法有哪些?下面一起来看下。

      萝卜的功效与作用

      按照现代营养学的观点,萝卜不仅酵素高,还含有大量的叶酸、维生素B族群,胡萝卜素、维生素A、C,维生素C比梨高8—10倍。这些成分不仅养血美容,有效抑制黑色素的生成,令肌肤红润白皙,还能有效抑制癌细胞生成,预防感冒,清洁血液,降低胆固醇,保持血管的弹性。萝卜丰富的膳食纤维和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物毒物的排出,保持肠道的通畅。

      所以常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。此外,它还含有大量的铁、钙 、磷等养分,而切成丝后晾干的干萝卜丝,其各种营养成分成数倍增加,钙的成分高出牛奶好几倍。并且经过日晒后,减除了凉性,趋于中和,更适合体弱阴寒体质的人。日本人通常用它来治疗骨质疏松和贫血症。

      人们只知道萝卜根效用无穷,却不知它的叶片营养更为惊人。据说其叶子在台湾被称作美丽菜。能让人常保青春美丽。萝卜叶含大量的β-胡萝卜素,每100克萝卜叶中维生素A含量是1400IU,是同量绿菜花的3倍以上;而钙的含量是每300克含有210毫克,是菠菜的4倍;维生素C的含量是同量柠檬的10倍以上;维生素B1比同量豆豉多60%;维生素B2则是同量牛肉的二倍。

      《养生训》里让人连同叶子一起吃,不仅符合日本“一物全体”的阴阳平衡的养生法,其不可思议的营养价值,更酷似无处不在的天然“养颜药”、“长寿药”,日本人常年深受其恩,难怪将之奉为最上等的药食。

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    萝卜的功效与作用 萝卜的用法(图片来源:摄图网)

      萝卜的用法

      1.治疗牙龈肿痛

      将萝卜捣碎成泥,直接敷在牙龈肿痛的地方,萝卜家中常备,也便宜,所以此法运用得最多。

      2.治疗喉咙肿痛 止咳化痰

      日本自古传下一种糖,就是用萝卜和蜂蜜制成的糖。据说是用来治疗喉咙发炎肿痛,止咳化痰的特效药。做法简单。将萝卜切成一厘米大小的丁状,或者捣碎成泥放入瓶中,加入蜂蜜,适当搅拌后封口即可。等到用的时候,将其汁液取出,一天分几次喝下去。非常简单。但虚寒体质,不宜使用。

      3.退高烧

      日本古代民间,百姓常在高热时,将萝卜泥敷在脚底,就能神奇地退热。

      4.防治骨质疏松和贫血、畏寒等症

      以干萝卜丝、裙带菜煮的味增汤,常喝能补铁补钙,促进血液循环,能预防老人的骨质疏松、妇幼贫血症,对女性的畏寒症也有防治的疗效。

      以上就是关于“萝卜的功效与作用,萝卜的用法”的全部内容,希望对你有帮助。

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