• 4月70个大中城市有67城新房价格上涨商住价格稳中略升 2019-05-26
  • 4月21日,福州全市将试鸣防空警报 2019-05-26
  • 4月1日起内地居民申领出入境证件“全国通办”“只跑一次” 2019-05-26
  • 4月18日新股提示:拉卡拉缴款 运达股份、中创物流公布中签率 2019-05-26
  • 4月16省份CPI涨幅超全国 安徽水果涨价超30%居首 2019-05-26
  • 4月16省份CPI涨幅超全国 安徽水果涨价超30%居首 2019-05-26
  • 4月15日至21日 长房累计成交均价9490元㎡ 2019-05-26
  • 4日人民币对美元汇率中间价走低123个基点 2019-05-26
  • 《直播联合国》:媒介融合理念的一次有效践行 2019-05-25
  • 《直播联合国》:“内容为王”仍是不败王道 2019-05-25
  • 《直播偶像》十强晋级赛 非诚勿扰女嘉宾被淘汰 2019-05-25
  • 《百战经典》 20190520 古田一九二九 第三集 古田光芒 2019-05-25
  • 《百年丰碑》落户法国小城——纪念中国留法勤工俭学运动100周年 2019-05-25
  • 《百家讲坛》国宝迷踪(第二部) 2019-05-25
  • 《百家讲坛》 20190521 评说《资治通鉴》(第二部)2 秦相李斯 2019-05-25
  • B族维生素有哪些 B族维生素的作用

    2628彩票 www.xoluti.com 作者: 薛冒  2019-05-14 14:42 [2628彩票]:2628彩票 www.xoluti.com

      B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。那么B族维生素有哪些呢?下面让我们一起来看看吧!

      B族维生素有哪些

      维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B9、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。

      1、维生素B1的作用

      ▲促进成长;

      ▲帮助消化,特别是碳水化合物的消化;

      ▲改善精神状况;维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常;

      ▲减轻晕机、晕船;

      ▲可缓解有关牙科手术后的痛苦;

      ▲有助于对带状疱疹(herpes zoster)的治疗。

      2、维生素B2的作用

      ▲促进发育和细胞的再生;

      ▲促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;

      ▲帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应,统称为口腔生殖综合症;

      ▲增进视力,减轻眼睛的疲劳;

      ▲影响人体对铁的吸收;

      ▲与其他物质结合一起,从而影响生物氧化和能量代谢。

    B族维生素有哪些 B族维生素的作用
    B族维生素有哪些 B族维生素的作用(图片来源:摄图网)

      3、维生素B6的作用

      ▲参与蛋白质合成与分解代谢,参与所有氨基酸代谢,如与血红素的代谢有关,与色氨酸合成烟酸有关。

      ▲参与糖异生、UFA代谢。与糖原、神经鞘磷脂和类固醇的代谢有关。

      ▲参与某些神经介质(5-羟色胺、?;撬?、多巴胺、去甲肾上腺素和γ-氨基丁酸)合成。

      ▲维生素B6与一碳单位、维生素B12和叶酸盐的代谢,如果它们代谢障碍可造成巨幼红细胞贫血。

      ▲参与核酸和DNA合成,缺乏会损害DNA的合成,这个过程对维持适宜的免疫功能是非常重要的。

      ▲维生素B6与维生素B2的关系十分密切,维生素B6缺乏常伴有维生素B2症状。

      ▲参与同型半胱氨酸向蛋氨酸的转化,具有降低慢性病的作用,轻度高同型半胱氨酸血症被认为是血管疾病的一种可能危险因素,维生素B6的干预可降低血浆同型半胱氨酸含量。

    发表评论

    热门关注

    • 婚庆
    • 装修
    • 培训
    • 学车
    • 旅游